Anda Sering Mimpi Buruk? Inilah Penyebab Mimpi Buruk Waktu Tidur

VOX TIMOR - Mimpi buruk bisa membuat seseorang terbangun dari tidur dengan perasaan takut atau cemas. 

Hampir semua orang pernah sesekali bermimpi buruk, tetapi ada juga orang yang sering mengalaminya.

Melansir dari berbagai sumber, untuk mengatasi mimpi buruk yang terlalu sering muncul, Anda perlu mengetahui dulu apa penyebabnya.

Baca Juga: Waduh! Diduga Kabur ke Papua Nugini, Bupati Dua Periode di Papua Menjadi DPO KPK

Mimpi buruk yang dialami terus menerus dapat membuat kita merasak ketakutan saat ingin tidur, berikut beberapa penyebab sering mimpi buruk yang kamu alami:

1. Kondisi Kesehatan Mental

Mimpi buruk sering terjadi oleh beberapa orang yang memilliki gangguan kesehatan mental seperti gangguan stes oasca trauma (PTSD), depresi, maupun gangguan kecemasan umum.

Baca Juga: Waduh! Diduga Kabur ke Papua Nugini, Bupati Dua Periode di Papua Menjadi DPO KPK

Seseorang yang memiliki kondisi kesehatan mental, terkadang dapat mengalami mimpi buruk dan sering mengalami insomnia.