Anda Sering Mimpi Buruk? Inilah Penyebab Mimpi Buruk Waktu Tidur

2. Stres dan Kecemasan

Situasi sedih, traumatis, atau rasa khawatir yang dialami setiap orang terkadang akan membuatnya mengalami Stress dan ketakutan, hal ini terkadang akan memicu mimpi buruk.

Seseorang yang memiliki banyak tekanan dan membuatnya mengalami stress terkadang akan mengembangkan mimpi buruk yang mereka alami.

Baca Juga: Rebus Daun Sirsak, Menurut dr Zaidul Akbar: Darah Tinggi, Asam Urat, dan Kanker Akan Segera Minggat 

3. Obat-Obatan

Beberapa obat-obatan yang kita konsumsi terkadang akan memberikan efek samping yang berbeda, hal ini juga tergantung dari obat yang dikonsumsi.

Beberapa obat memiliki efek untuk menekan tidur REM, jadi ketika kamu berhenti minum obat tersebut maka akan memberikan efek samping atau mungkin mengalami masalah pada tidur.

4. Kurang Tidur

Seseorang yang memiliki kurang cukup tidur, terkadang akan mempengaruhi REM atau waktu tidur yang terganggu.

Baca Juga: Presiden Jokowi Keluarkan Inpres Peningkatan Akses Kesehatan Bagi Ibu Hamil melalui Jampersal