Berikut cara agar anak siap memiliki kebiasaan positif sejak kecil hingga dewasa

Baca Juga: Bupati Matim Sebut Stunting di Manggarai Timur Turun 9,6 persen

Tahukah Anda, bahwa semakin banyak jenis makanan yang dicoba oleh anak, semakin besar kemungkinan mereka mau menyantap makanan yang beragam dari kelima kelompok makanan?

3. Jangan paksa anak menghabiskan makanan

Bagi orang tua, menghabiskan makanan mungkin sama dengan meningkatkan asupan gizi anak.

Akan tetapi, memaksa anak untuk selalu menghabiskan makanannya bisa membuat mereka tidak menyukai makanan itu atau memiliki asosiasi negatif dengan waktu makan.

Jika anak menolak makan sayur, contohkan bahwa Anda suka dan menikmati sayur. Anak mempelajari pilihan makanan dari orang tuanya, jadi berikan contoh dan tularkan kebiasaan baik sebanyak mungkin.

Mulailah dengan menawarkan buah atau sayur sedikit demi sedikit, kombinasikan dengan makanan sehat lainnya, atau meminta anak yang memilih agar makanan bisa dicicipi bersama-sama.

Baca Juga: Optimalkan Pelayanan Kesehatan di NTT, bersama Kemenkes RI Melki Laka Lena bangun tiga RS Pratama

Agar makanan tampak menarik, tata buah dan sayur dengan mengombinasikan bentuk dan warna.

Ingat, anak mungkin perlu beberapa kali dibujuk hingga mau mencoba dan menyukai makanan baru. Jangan menyerah!