Network
Saat sedang melakukan masturbasi, cobalah berhenti tepat beberapa saat sebelum ejakulasi, rileks, kemudian coba lagi. Cara ini bermanfaat agar dapat mengendalikan ejakulasi dengan lebih baik. Namun, pastikan agar tidak berlebihan melakukannya.
- Kelola Stres dengan Baik
Para ahli sepakat bahwa stres bisa dapat memengaruhi semua area kesehatan Anda, termasuk libido. Stres akan meningkatkan denyut jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah sehingga merusak hasrat dan memengaruhi stamina seksual pria.
Stres psikologis bisa memengaruhi seseorang untuk mencapai ereksi atau mencapai orgasme. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres, selain itu beberapa hal yang kamu senangi juga bisa membantu. Berbicara dengan pasangan tentang stres yang dialami untuk menenangkan dirimu, sekaligus memperkuat hubungan.
Jika beberapa cara di atas tidak membantu meningkatkan stamina, maka kamu bisa memeriksakannya ke rumah sakit. Terlebih jika kamu alami disfungsi ereksi, penyakit Peyronie, atau gangguan lain yang menyebabkan stamina seksual menurun. ***
