Network
Dengan kesehatan dan kekebalan tubuh yang baik, Zaidul Akbar tak heran generasi nenek moyang bisa melahirkan banyak anak dan mengasuhnya dengan sangat tangguh.
Baca Juga: Ingin Berkarier di Dunia Jurnalistik? Vox Timor Jejaring Pikiran Rakyat, Buka Lowongan Kerja
Pembentukkan kekebalan itu, menurut Zaidul Akbar, tentu terkait dengan pola konsumsi jamu berbahan dasar kunyit yang bermanfaat untuk kesehatan reproduksi dan imunitas.
"Jadi apa pesannya, kembali ke deep nutrition, nutrisi dalam yang gen nenek moyang itu terbentuk dari bahan-bahan alam biar generasi tangguh semakin banyak. Bukan generasi stroberi, masalah dikit perlu healing. Nggak sesuai harapan dikit, udah nggak semangat. Sedikit masalah saja bisa dibuat alasan besar untuk tak mau bergerak dan berkutak dengan perasaan , ada kaitan dengan yang dimakan kalau begitu," tegasnya.
Bagaimana melakukan self healing?
1. Self acceptanceatau menerima diri sendiri
Permasalahan yang sering terjadi adalah kita tidak bisa menerima diri sendiri apa adanya. Justru kita ingin menjadi orang lain. Luangkan waktu sejenak untuk menerima diri sendiri apa adanya, dengan sisi baik dan buruk kita, dengan kegagalan dan kesalahan masa lalu kita. Hal seperti itulah yang dibutuhkan untuk melakukan self healing.
2. Maafkan diri sendiri
Memaafkan orang lain atas apa pun yang telah mereka lakukan memang sulit, tetapi dengan cara ini, kita bisa melepaskan apa yang telah terjadi dan melanjutkan hidup tanpa beban masa lalu.
Baca Juga: Bupati Korinus Lantik 43 Pejabat Struktural di Kantor Bupati Kupang
