VOX TIMOR - Jika Anda sering berpikir berlebihan atau overthinking tentang pasangan, berhati-hatilah.

Hal itu bisa berpeluang tidak baik dalam hubungan. Masalah akan muncul ketika pikiran mengembara. 

Berpikir berlebihan bisa sangat merugikan, terutama ketika mulai membentuk persepsi yang tidak benar tentang pasangan, diri sendiri, dan hubungan secara keseluruhan.

Baca Juga: Guru Honorer Jadi Prioritas, Formasi CPNS 2022 Untuk Daerah Sebanyak 758 Ribu 

Inilah saatnya untuk mengubah perilaku buruk seperti itu. Jika terus-menerus memikirkan skenario bagaimana jika dan mendasarkan keputusan pada situasi yang bahkan belum terjadi, maka bencana akan selalu hadir.

Berikut empat langkah berhenti berpikir berlebihan tentang pasangan. 

Pertama, cari tahu akar masalah, selesaikan masalah ini sebelum dapat belajar untuk berhenti memikirkan sesuatu secara berlebihan.

Overthinking adalah manifestasi dari ketidakamanan tertentu atau kecemasan yang mendasari. Kegelisahan ini dapat berakar pada masa kanak-kanak, hubungan yang gagal, harga diri yang rendah, atau masalah dengan kepercayaan.

Baca Juga: Dugaan Korupsi Tangki Septik di Malaka Naik Status, Jaksa Siap Tetapkan Tersangka

Berpikir secara berlebihan dalam suatu hubungan sering kali berakar pada masa lalu.