Network
3. Atasi kecemasan
Kenikmatan seks berkurang gara-gara Anda terlalu cemas soal performa. Selain itu, rasa tidak aman (insecure) soal bentuk tubuh dan perasaan pasangan selama bercinta mampu merusak suasana hati. Ujung-ujungnya, orgasme susah dicapai.
Pada kasus-kasus tertentu, kecemasan bisa bikin penis loyo, ejakulasi terlalu cepat, atau tidak ejakulasi sama sekali.
Baca Juga: APH dan Pemda Malaka Diminta Tertibkan Pendekar Yang Sering Bentrok dan Resahkan Masyarakat
Terapis seks Mathis Kennington menuturkan, sering kali kecemasan datang karena orang terpaku pada orgasme pada diri mereka atau pasangan.
Karena terlalu memikirkan orgasme, orang malah susah buat orgasme. Kenapa? Mereka tidak fokus pada apa yang terasa enak.
4. Terbuka soal fantasi seks
Fantasi seksual adalah gambaran atau citra erotis di kepala. Fantasi seksual bisa menjadi cara untuk mendapatkan orgasme.
Akan tetapi, sebagian orang malu dengan pemikiran yang bernuansa seksual. Tak jarang ada yang merasa diri tidak normal dan liar.
Padahal, fantasi seksual akan 'membumbui' ranjang sehingga bercinta semakin menyenangkan. Orgasme pun tak lagi jadi mitos belaka.
Baca Juga: Komnas Kompak Jualan Isu, Apakah Membela Drama Ferdy Sambo?
Sebaiknya, diskusikan dengan pasangan tentang fantasi seksual Anda di kamar atau di luar kamar.
Jangan lupa berikan batasan apa yang membuat Anda nyaman dan tidak nyaman.
5. Latihan kegel
Orgasme yang hebat didukung otot dasar panggul yang kuat. Sebaiknya lakukan latihan kegel secara rutin untuk menguatkan otot dasar panggul. Kegel pun jadi cara cepat orgasme saat bercinta.
Orgasme di sini tak hanya berlaku buat wanita, tetapi juga pria. Jamea merekomendasikan latihan kegel untuk orang yang kerap mengalami ejakulasi dini.
