Network
VOX TIMOR - Diabetes tipe 2 termasuk masalah kesehatan serius ang disebabkan oleh gangguan produksi insulin. Tapi, menjaga pola makan bisa menurunkan risiko Anda menderita diabetes tipe 2.
Jika Anda mengganti nasi dengan quinoa sebagai makanan pokok, pola makan ini mungkin akan membantu mencegah diabetes tipe 2.
Apalagi, quinoa juga nampaknya membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan yang bisa menyebabkan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Jaga Suami Anda? Ada Wanita PSK di Malaka Biburu Para Pejabat Melalui Aplikasi MiChat
Karena, makanan ini mengandung vitamin B, E dan C serta mineral. Bahkan, makanan ini juga tinggi serat dan protein yang baik untuk penderita diabetes.
Para peneliti pun telah memastikan diet berbasis quinoa ini bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 atau tidak.
Penelitian yang dipimpin oleh Diana Díaz Rizzolo ini melibatkan 9 pasien pradiabetes di atas usia 65 tahun.
Peneliti pun memantau glukosa yang mengukur gula darah mereka setiap menit dalam sehari.
Baca Juga: Bus Pengantar 22 Anggota Polisi Terbalik, Begini Respon Humas Polda NTT
