Network
VOX TIMOR - Selain asupan nutrisi, perkembangan anak sangat berkaitan erat dengan olahraga dalam kehidupan sehari - hari.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Alliance for Youth Sports (NAYS) untuk anak-anak di usia sekolah menyebutkan bahwa sekitar 65 persen anak-anak di seluruh dunia terlibat dalam kegiatan olahraga.
Dr. dr. Listya Trensnanti Mirtha, Sp.KO, K-APK, dokter Kedokteran Olahraga di RSUI menjelaskan bahwa aktivitas fisik, latihan fisik, dan olahraga yang dilakukan pada masa anak akan berpengaruh pada dewasa nanti.
Baca Juga: BMKG: Waspada Potensi Hujan Disertai Kilat di Wilayah Jakarta
Hal serupa juga dijelaskan melalui studi pada para veteran Perang Dunia II.
Hal terkuat yang bisa memprediksi kesejahteraan di masa tua adalah keaktifan seseorang saat masih duduk di bangku sekolah.
Manfaat aktif bergerak sejak dini, yaitu lebih terbuka pada pengalaman baru, meningkatkan kecenderungan tetap aktif berolahraga sepanjang hidup, dan memiliki riwayat kesehatan yang baik.
Baca Juga: Ikatan Cinta Minggu 6 Februari 2022 : Reyna Kecelakaan, Bagaimana Reaksi Nino
Aktivitas fisik sendiri juga memiliki manfaat pada anak, yakni: memelihara tingkat kesehatan dan kebugaran jasmani, membangun kesehatan otot dan tulang, mengurangi risiko terjadinya obesitas, dan mengurangi faktor risiko dari penyakit metabolik, mengurangi gejala kecemasan dan depresi, dan memberikan pengaruh positif terhadap konsentrasi, daya ingat, dan perilaku di dalam kelas.
