10 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Dapat Memperpanjang Usia

- 7 Januari 2023, 11:34 WIB
Ilustrasi mengkomsumsi kopi di pagi hari
Ilustrasi mengkomsumsi kopi di pagi hari /Foto screenshot/Hellosehat.com

VOX TIMOR-Memulai aktivitas dengan secangkir kopi ternyata tidak hanya sekedar menyegarkan tubuh saja.

Dikutip dari berbagai sumber, ada 10 manfaat minum kopi di pagi hari. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Meningkatkan energi

Siapa pun yang minum setidaknya satu cangkir kopi akan merasa berenergi. Faktanya, beberapa penelitian menegaskan bahwa minum kopi akan membantu seseorang merasa lebih terjaga dan waspada daripada yang seharusnya.

Oleh karena itu, tidak heran banyak orang hampir di setiap negara mengonsumsi kopi di pagi hari, bahkan beberapa orang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi.

2. Meningkatkan penurunan berat badan

Kopi mengandung kafein yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi kafein saat menjalani diet mengalami peningkatan energi, yang pada gilirannya menyebabkan rasa lapar berkurang.

Sementara beberapa penelitian lain memperoleh hasil yang serupa, ada juga beberapa yang menemukan bahwa kafein menyebabkan penambahan berat badan (dan retensi air berlebih) jika dikonsumsi oleh orang yang kelebihan berat badan.

3. Meningkatkan fungsi otak

Halaman:

Editor: Alfando Satrio

Sumber: berbagai sumber


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah